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到底几点睡觉算熬夜?该如何补觉?终于清楚了

0评论0时间:2018-10-08 16:26  来源:央视新闻  作者:-  点击:次  字号:

现在的年轻人睡得越来越晚,熬夜问题日益突出,关于熬夜危害的文章也屡见不鲜。

大量科学研究证明,熬夜会打乱人体的生物钟,而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。

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在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中,熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。